Joan Serrat es un cantautor que marco una epocoa en la Cultura Catalan revindicando el Nacionalismo

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David Bustamante (San Vicente de la Barquera, 1982) es un cantante y compositor español de música pop. Saltó a la fama por su participación en el concurso ‘Operación Triunfo’ (2001) de TVE, donde quedó como tercer finalista.

En 2002 formó parte del equipo que representaría a España en Eurovisión, junto a Rosa López y David Bisbal. Poco después realizó una gira por nuestro país con sus compañeros de OT.

Lanzó su primer disco homónimo en 2003, con temas como «Dos hombres y un destino« y «El aire que me das«. Le siguieron ‘Así soy yo’ (2003), ‘Caricias al alma’ (2005), ‘Pentimento’ (2006), ‘Al filo de la irrealidad’ (2007), ‘A contracorriente’ (2010), ‘Mío’ (2011), ‘Más mío’ (2013) y ‘Vivir’ (2014).

David Bustamante también ha tenido una importante participación en televisión tras su paso por OT: fue ganador del concurso ‘Mira Quien Baila’ en 2007 , ha ejercido de jurado del programa ‘El número uno’ en 2012 y a finales de 2013 protagonizó el anuncio del Sorteo Extraordinario de la Lotería de Navidad junto artistas como Raphael o Niña Pastori.

Descripció

El Museu del Prado és un museu d’art considerat un dels millors museus d’art del món, especialment la seva pinacoteca, ja que té una gran col·lecció de pintura espanyola, italiana i flamenca. Està situat a Madrid i és propietat del Ministeri de Cultura d’Espanya.

Practicar yoga, una disciplina milenaria, con cada vez más adeptos en occidente, nos aporta multiples beneficios, físicos y mentales.

En qué consiste el yoga

Durante una sesión de yoga, que suelen durar entre una hora y una hora y media, se practican diferentes asanas o posturas armonizadas con la respiración, beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente. Las asanas tienen diferentes grados de dificultad, desde las más sencillas para principiantes, hasta las más extremas que practican los alumnos avanzados.

La mayoría de las clases suele comenzar con un calentamiento llamado “Saludos al Sol”, que comprende una sucesión dinámica de posiciones que se inician de pie y nos hacen bajar hasta el suelo para calentar y lubricar músculos y articulaciones. Todo ello combinado con la respiración, que nos ayuda a generar calor y energía corporal.

Después del calentamiento se comienza con las asanas o posiciones estáticas, siempre realizando una postura y su contrapostura para trabajar el cuerpo y la musculatura de forma equilibrada. Si la clase es dinámica, como en el caso del Yoga Flow, Power, Dinámico o Asthanga, las asanas se harán en movimiento, de forma fluida.

Todas las clases de yoga terminan con una relajación de unos 10 o 15 minutos en la que se devuelve al cuerpo y a la mente a la calma. Según el estilo de yoga o el profesor, también puede hacerse una meditación final.

El yoga puede practicarse en un centro especializado o club deportivo o, una vez que se ha aprendido la técnica correcta y las asanas, seguir una práctica personal (sadana), lo que nos permite hacer ejercicio y calmar nuestra mente estemos donde estemos.

Entre sus beneficios encontramos:

• Mejora la respiración.
• Refuerza el sistema inmunológico
• Aumenta la flexibilidad
• Mejora el equilibrio
• Fortalece músculos y huesos
• Equilibra el Sistema Nervioso
• Promueve la salud cardiovascular
• Contribuye a la disminución del dolor
• Disminuye el estrés y la ansiedad

Te animo a practicarlo!!!

Cuándo viajar a Lanzarote En cualquier época. Por si te interesa, la temporada más baja, al igual que en todas las islas Canarias, es mayo. Hasta mediados de junio los precios están bastante bajos en la mayoría de los alojamientos, salvo en los de más estrellas. En los hoteles de más nivel, cuyo público objetivo son ingleses, alemanes y nórdicos, es cuando los precios empiezan a relajarse. La temporada alta en Lanzarote dura de diciembre a mayo, siendo mediados de diciembre-principios de enero la temporada más alta y cara. En lo que se refiere al clima, cualquier época es buena. Se puede bañar prácticamente todo el año. Sin embargo, en diciembre el agua está más caliente que en mayo, porque aún no le había dado tiempo a enfriarse después del verano. En verano las temperaturas suben, pero, como corre un poco de viento, no hace un calor agobiante. Para los que quieren hacer turismo y senderismo, los mejores meses son de octubre a mayo. No sé si fue casualidad, pero durante los 7 días que estuvimos en Lanzarote en junio notamos un patrón. Amanecíamos con los cielos cubiertos. Sobre las 12.00 despejaba hasta las 18.00 aproximadamente y luego se cubría el cielo otra vez. En el norte había más ratos de cielos cubiertos que en el sur. En el centro de la isla por la noche las temperaturas bajaban más que en otros lados.

Transporte en Lanzarote En Lanzarote lo más cómodo para moverte es alquilar un coche. Aunque transporte público existe y llega prácticamente a todos lados, con coche ahorras tiempo, tienes más libertad y aprovechas más tu estancia. Auto stop No vimos muchos autostopistas, por lo que suponemos que no es muy popular. Transporte público en Lanzarote En la página arrecifebus.com puedes encontrar toda la información de trayectos y horarios. La verdad es que vimos bastantes autobuses en la isla. Alquilar un coche en Lanzarote Puedes alquilar tranquilamente el coche más barato para descubrir Lanzarote. No necesitas un coche potente, ya que casi no hay cuestas, salvo unos 2-3 puntos, aún así, los tramos empinados son cortos. Hay muchas compañías de coches, tanto internacionales, como locales. La diferencia está en que las locales incluyen seguro a todo riesgo en su tarifa más baja. Te recomiendo comparar entre varias empresas, con un comparador y también revisar el precio en las compañías como Autoreisen (esta vez alquilamos con ellos: 7 días por 52€), Plus car, Cicar, Cabrera Medina, TopCar etc…

Loft las Montañetas Alquilamos el loft las Montañetas en AirBnB y fue una de las pocas veces cuando no tuvimos ninguna pega. Todo – el precio, la ubicación, la atención por parte de la anfitriona, la comodidad – fue a nuestro gusto. Este loft está situado en la parte central de la isla y se tardan unos 30 minutos tanto a la parte norte de Lanzarote, como al sur. Hasta Arrecife son unos 10 minutos, y la costa de Famara, unos 20. Cerca, a unos 8 minutos, hay grandes superficies donde se puede comprar todo lo que necesites. El loft es un sitio abierto, con la cocina y la habitación con cama de matrimonio en el mismo espacio. El baño con la ducha están aparte. Si te gusta comer al aire libre, tienes una terraza con vistas típicas lanzaroteñas.

Si buscas rutas en la Sierra de Albarracín (Teruel) y  te gusta el senderismo  encontrarás numerosos caminos que recorren espectaculares entornos naturales. Caminos que te muestran paisajes únicos, bosques impresionantes en los que descubrir ciervos, águilas y otros animales y tranquilas sendas que harán las delicias de los apasionados del senderísmo y la naturaleza.

A continuación te presentamos varias ideas para hacer rutas temáticas, de varias etapas, circulares,…seguro que tenemos  la senda que se adapta a tí. Si quieres seguir conociendo las rutas clica aqui.

Los miembros de Dvicio crecieron escuchando canciones de U2 o Dire Straits, aunque sus preferencias haya que buscarlas en bandas más recientes como El Canto del Loco, Maná, Pereza o Coldplay.¹​

En 2009 comenzaron a tocar juntos bajo el nombre de Tiempo Límite con el que grabaron sus primeros temas, como ‘Detrás de mis miedos’ o ‘Dueña de mi mente’.

Dos años más tarde ganaron el concurso de maquetas de ABC Punto Radio y se dieron a conocer en YouTube con la canción ‘Titanium’, que logró más de 282.451 visitas.²​

Antes de poner en el mercado ‘Paraíso’, el tema se convirtió en protagonista de una campaña viral emprendida por McDonald’s en España, bailado por los 23.000 empleados de la compañía en un flashmob promocional de una nueva plataforma de desayunos.³​Ver aqui

Apártate de los caminos frecuentados y camina por senderos

El senderismo es sinónimo de excursiones a pie .El grado de dificultad no suele ser alto Es una mezcla de actividad deportiva y turística que se desarrolla , principalmente en entornos naturales

El Parque Natural del Montseny (Barcelona ) es un oasis de naturaleza para los que vivimos en la ciudad .Nos permite escaparnos para disfrutar del deporte sin tener que ir muy lejos en busca de motañas . Está situado en el límite entre las comarcas del Vallés Oriental , la Selva y Osona .

El Montseny es visible desde muchos lugares de Cataluña y es conocido en todas partes por las leyendas que albergan sus bosques y sus pueblos . Se trata del único Parque Natural de Calaluña catalogado como Reserva de la Bioesfera y es uno de los mejores lugares para encontrar castañas en España .

Si queréreis ver una ruta muy bonita que hay clicar aqui

        Cataratas

Son grandes cascadas de agua situadas entre el estado americano de Búfalo y Canadá.Las visitan al año miles de turistas. Su paseo en barco es muy agradable, pero se recomienda hacerlo en verano porque el agua te salpica.

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